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Burger ceci e rucola
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 pezzi
Zutaten
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di rucola
-
30 g di cipolla
-
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
-
1 uovo
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
100 g di pangrattato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
1093.5 mg
Protein
10.4 g
Kalorien
2285.5 kJ /
546.3 kcal
Fett
39.7 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
39.3 g
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Italien
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