Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 39.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 1093.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Fusilli alla curcuma e pancetta
30min
Gattò di patate e spinaci
2 Std.
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Burger di quinoa e verdure
25min
Burger di ceci e verdure
40min
Pesto di melanzane
10min
Pesto di zucchine e basilico
20 Min
Burger vegetali
40min
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min