Geräte & Zubehör
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
8.8 g
Kalorien
1824 kJ /
434.3 kcal
Fett
30.2 g
Ballaststoff
8.8 g
Kohlenhydrate
27.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινές Συνταγές
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Νηστίσιμος μουσακάς
1 Std. 50 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 Min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Keine Bewertungen
Ρολάκια με λαζάνια
1 Std.
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1 Std.
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 Min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3 Std. 10 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min