![Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0B41A19A-C2CA-426A-B8BA-BE096BCAC479/Derivates/5271F3F2-7A1C-4EDC-8589-07C403D48C84.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g imbiru, świeżego korzenia, obranego, pokrojonego na kawałki
- 50 g orzechów nerkowca, niesolonych
- 80 - 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 160 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 110 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 500 g wody
- 100 g mleka kokosowego
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście (ok. 5 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1955 kJ / 466 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 62.2 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 8.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 min
Peruwiańskie quinotto
35min
Pilaw z bakaliami
50min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Fasola adzuki po prowansalsku
13hod.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1ч. 30 мин.
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min