Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g imbiru, świeżego korzenia, obranego, pokrojonego na kawałki
- 50 g orzechów nerkowca, niesolonych
- 80 - 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 160 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 110 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 500 g wody
- 100 g mleka kokosowego
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście (ok. 5 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1955 kJ / 466 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 62.2 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 8.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragout z soczewicą i burakami
2hod. 10min
Lasagne z topinamburem
1sa 20 dk
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Peruwiańskie quinotto
35 dk
Crumble po indyjsku
1sa 20 dk
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Ragout z marynowanym tofu
1sa 40 dk
Zupa miso
45 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 dk
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min