Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g grzybów, suszonych, mieszanych, np. mun, shiitake, enoki
- 400 g wody, wrzącej
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g oleju ryżowego
- 150 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 cm x 3 mm)
- 120 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 100 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 130 g kiełków soi, świeżych
- 25 g sosu sojowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczyptę pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 1 łyżka ziaren sezamu, do posypania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1107.3 kJ / 264.7 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Kohlenhydrate
- 35.8 g
- Fett
- 12.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 435.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Zupa miso
45p
Tofu po koreańsku
1óra 20p
Zupa miso z warzywami
30p
Wegetariańskie chili
1 godz. 5 min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40p
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50p
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1óra 20p
Gaskońska zupa garbure z tofu
50p
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50p
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 Std. 30 Min