Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.1 10 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 raciones

Zutaten

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro en rodajas finas
500 g caldo de pollo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 20.03 g

Kalorien 1286 kJ / 308 kcal

Fett 6.44 g

Ballaststoff 7.46 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menos de 400 kcal 99 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

1 Std. 15 Min

Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras

45 Min

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

45 Min

Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras

45 Min

Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera

1 Std.

Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake

1 Std. 20 Min

Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

45 Min

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1 Std. 50 Min

Sopa de arroz

30 Min

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

50 Min

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 Min

Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema

40 Min