![Farinata ze szpinakiem i groszkiem Farinata ze szpinakiem i groszkiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f7eaf35e054276356a01bb2b61a737fe/Derivates/0c015eab8bcb427a4c7a2ea0f95aef10ad666fe5.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
50
g zielonego groszku, świeżego
oder 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1845.1 kJ / 441 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Kohlenhydrate
- 54.7 g
- Fett
- 15.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 10.7 g
- Natrium
- 299.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min