Geräte & Zubehör
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
299.7 mg
Protein
19.1 g
Kalorien
1845.1 kJ /
441 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoff
10.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Zielone pancakes z tofu
15 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min