Geräte & Zubehör
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
8 portion
Zutaten
-
255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
-
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
-
450 g de carottes blanches pelé
-
45 g d'huile d'olive
-
2 c. à thé de sel
-
2 brins de romarin frais
-
200 g épeautre
-
680 g eau
-
1 citron
-
60 g de feta
-
3 - 5 brins d'aneth frais
-
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de sel selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
aneth frais pour garnir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
784.2 mg
Protein
6.4 g
Kalorien
1063.7 kJ /
254.2 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
28.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dîners à la casserole
9 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen...
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 Min
Paella aux haricots rouges
55 Min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35 Min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Salade d'aubergines et poivrons
35 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1 Std. 25 Min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 Min
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min