Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portion

Zutaten

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoff 12.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics - CA 11 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Mini Hamburgers

Keine Bewertungen

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

1 Std.

Spicy Zucchini Noodles

10 Min

Mushroom Herb Parboiled Rice

1 Std.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 Min

Versatile Smooth Soup

45 Min

Pesto Pasta Salad

30 Min

Risotto pomodori with burrata

30 Min