Geräte & Zubehör
Insalata di lenticchie e melanzane
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porzioni
Zutaten
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1932.5 mg
Protein
21 g
Kalorien
2690 kJ /
643 kcal
Fett
39.1 g
Ballaststoff
18.7 g
Gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
58.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Donne 50+
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Sei un cuoco curioso
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 Min
Guacamole
1 Std.
Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco
2 Std.
Ragù di lenticchie
1 Std. 30 Min
Dal di lenticchie
35 Min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 Min
Insalata di carote
15 Min
Frittata con carne macinata e composta di mele e barbabietole
1 Std. 10 Min
Zuppa di zucca
35 Min
Purè di patate dolci
1 Std.
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Risotto di farro con barbabietola
35 Min