Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 10 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 Portion

Zutaten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Protein 31.3 g

Kalorien 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Fett 44.5 g

Ballaststoff 14.4 g

Gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 106.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Schnelle Gyros mit Tzaziki

30 Min

Dinkel-Pouletsalat

45 Min

Poulet in cremiger Senfsauce

40 Min

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

Keine Bewertungen

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 Min

Tom Kha Gai

45 Min

Chili con carne

45 Min

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 Min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Schnelles Indian Butter Chicken

45 Min

Caprese-Omelette

30 Min

Knoblauch-Kartoffel-Tätschli

45 Min