Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 Portion

Zutaten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Protein 31.3 g

Kalorien 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Fett 44.5 g

Ballaststoff 14.4 g

Gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 106.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 Min

Karibische Wraps

Karibische Wraps

50 Min

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 Min

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 Min

Chili con carne

Chili con carne

45 Min

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 Min

Chicken Tikka

Chicken Tikka

3 Std. 30 Min

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1 Std. 50 Min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Udon Nudeln mit Poulet

Udon Nudeln mit Poulet

20 Min

Börek vom Backblech

Börek vom Backblech

1 Std.