Geräte & Zubehör
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porties
Zutaten
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (optional)50 - 100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalorien
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Fett
22.9 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Groene Zomersalades
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Brak ocen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 min
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
Brak ocen
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55 min
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
1 godz. 45 min
Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine
1 godz. 20 min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Zoetzure dhal
Brak ocen
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 min
Vegan Bolognese
50 min
Sangria met Frambozen en Basilicum
40 min
Velouté met Marokkaanse smaken
35 min