Geräte & Zubehör
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porties
Zutaten
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (optional)50 - 100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalorien
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Fett
22.9 g
Ballaststoff
6.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Groene Zomersalades
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Chocolade en Peer Overnight Oats
20 Min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Boter plank met spinaziepesto
10 Min
Pompoenbrood
1 Std. 45 Min
Zwarte spaghetti met garnalen
45 Min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 Std.
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1 Std. 10 Min
Dille en feta flatbread
1 Std. 20 Min
Linzensoep met spinazie
50 Min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 Min
Peperkoekkoekjes
2 Std. 20 Min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min