Mini Prawn Omelettes

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 pieces

Zutaten

raw prawns, peeled, deveined
250 g
Italian seasoning
1 tsp
garlic powder
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches
fine sea salt plus 1 pinch
½ tsp
medium eggs
4
milk
40 g
plain flour
40 g
olive oil
20 g
water
500 g
sweet chilli sauce for garnishing
fresh chives finely chopped, for garnishing

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 387.7 mg

Protein 8.7 g

Kalorien 458.9 kJ / 109.7 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 0.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 5.1 g

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