Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 Portionen

Zutaten

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (optional) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 531.2 kJ / 127 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 4.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Linsenragout

1 Std.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 Min

Gulaschsuppe

1 Std. 15 Min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Dattel-Nuss-Bällchen

20 Min

Guacamole

1 Std.

Vollkorn-Fladenbrot

2 Std. 30 Min

Gurken-Limo

5 Min

Japanische Ramen Nudelsuppe

1 Std. 40 Min

Glutenfreie Apfel-Muffins

50 Min

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10 Min

Himbeer- und Limettensorbet

10 Min