Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

4.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 Stück

Zutaten

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 14.9 g

Kalorien 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoff 7.5 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15 Min

Pochierte Eier aus dem Nester

15 Min

Erdbeer-Cheesecake aus dem Varoma®

5 Std.

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 Min

Erlebniskochen

2 Std.

Ente in Biersauce

1 Std.

Mango Cheesecakes aus dem Nester

4 Std.

Udon Nudeln mit Poulet

20 Min

Frittata aus dem Nester

35 Min