Geräte & Zubehör
Feigen-Tabouleh
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft20 g
-
Minze abgezupft25 g
-
Feigen, getrocknet halbiert60 g
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Bulgur160 g
-
Zitronensaft60 g
-
Salz2 TL
-
Honig2 EL
-
Olivenöl5 EL
-
Chiliflocken½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Römersalat in Streifen (1 cm)150 g
-
Feigen frisch, je nach Größe geviertelt oder geachtelt200 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1192.2 mg
Protein
6.8 g
Kalorien
1653.2 kJ /
395.1 kcal
Fett
17.7 g
Ballaststoff
8.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
58.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX® Magazin 5/2026
39 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Avocado-Gurken-Salat
20 Min
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1 Std. 30 Min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 Min
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40 Min
Sahne-Dill-Dressing
5 Min
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1 Std.
Schichtsalat mit Gyroshähnchen
1 Std.
Waldorfsalat mit Mandarinen
20 Min
Veganer Caesar Salat
40 Min
All-In-Salat
10 Min
Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası
20 Min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 Min