Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 17 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 Portion

Zutaten

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 333 mg

Protein 2 g

Kalorien 249 kJ / 59 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Rezepte
Schweiz

Winterlich leichter Genuss 4 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1 Std. 15 Min

Spaghetti al Tonno

40 Min

Spinat-Lasagne

3 Std.

Steinpilz-Risotto

45 Min

Tzatziki

10 Min

Risotto mit frischen Steinpilzen

35 Min

Lauch-Penne-Pot

30 Min

Lauch dünsten (200 g)

20 Min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 Min

Glutenfreie Apfel-Muffins

50 Min

Gedünstetes-Gemüse

10 Min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 Min