Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

4.1 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di succo di limone spremuto fresco
2 pizzico di sale + q.b.
4 filetti di sgombro (circa 150-200 g ciascuno)
1 pizzico di pepe bianco macinato
8 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
600 g di fagiolini verdi freschi puliti e lavati
500 g di acqua
8 fette di pane
4 cucchiaini di aceto balsamico

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1671.8 mg

Protein 108.6 g

Kalorien 5019.1 kJ / 1199.6 kcal

Fett 64.3 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 17.4 g

Kohlenhydrate 40.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricette per l'estate 12 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1 Std. 5 Min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 Min

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

1 Std.

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 Min

Sgombri all'agro

1 Std. 45 Min

Sogliola al vapore con verdurine

45 Min

Branzino al cartoccio

1 Std. 10 Min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 Min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 Min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 Min