Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 γρ.

Zutaten

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (optional) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 γρ.

Protein 16 g

Kalorien 2317 kJ / 556 kcal

Fett 4.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 Std.

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 Min

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8 Std. 30 Min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 Std.

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 Min

Πράσινο smoothie

10 Min

Χυμός σαλάτα

15 Min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Keine Bewertungen

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 Std.

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 Min

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1 Std. 10 Min