Thon basquaise

Thon basquaise

4.4 78 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 352.5 mg

Protein 31.5 g

Calories 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Fat 13.3 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

You might also like...

Osso-buco de lotte

45 min

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35 min

Papillote de dorade

30 min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 min

Lotte à la provençale

50 min

Rougail de poisson

40 min

Tajine de poissons au curry

55 min

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Encornets à la provençale

55 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 h

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 min