Thon basquaise

Thon basquaise

4.4 87 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

160 g d'oignons jaunes coupés en deux
200 g de poivrons verts coupés en lanières
25 g d'huile d'olive
½ c. à café de piment d'Espelette
250 g de poivrons rouges coupés en lanières
400 g de tomates coupées en morceaux
½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 352.5 mg

Protein 31.5 g

Calories 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Fat 13.3 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

You might also like...

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1 h 10 min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40 min

Papillote de dorade

30 min

Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge

55 min

Garbure du Béarn

1 h 10 min

Navarin aux petits légumes

1 h

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 min

Parmentier d'agneau

2 h 5 min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 h

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 min