Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oleju
-
1 - 3
łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
or 1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka) - 100 g marchewki, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 100 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 200 g wody
- 15 - 20 g sosu sojowego
- 250 g mleczka kokosowego
- 200 g brokułu, różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 130 g fileta z dorsza, bez skóry, świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1572 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 17 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 624 mg
In Collections
Alternative recipes
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40 min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 min
Curry z krewetkami i ryżem
35 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1 godz.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min