Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 dk
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 dk
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 dk
Dyniowe ragout z ryżem
45 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Pieczona ryba masala
1j 15 menit
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 godz. 40 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 dk
Węgierska zupa grzybowa
45 dk
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 dk