Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 λεπτ.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min