Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 Portionen

Ingrédients

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

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