Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (optionnel)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (optionnel)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 45 g

Calories 1758 kJ / 420 kcal

Lipides 19 g

Fibre 8.2 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Boboti (pikant gewürzter Hackbraten)

1h 10min

Schweinefleisch mit Wasabi

2h 45min

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

30min

Hähnchen-Eintopf mit Rotwein und Pilzen

45min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2h

Tobago Fisch-Hotpot

40min

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

1h

Spargelwok mit Schweinefilet

1h 15min

Cape Malay Hähnchen-Curry

1h

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50min

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40min

Steak mit Bohnenpüree

40min