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Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
- 1 tsp sunflower oil for frying
- 3 red peppers each pepper cut into 8 pieces
- 2 tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
- 1 bunch fresh parsley leaves chopped
- 80 g grated mozzarella
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 189 kcal / 790 kJ
- Protides
- 21.2 g
- Lipides
- 6.7 g
- Glucides
- 10.9 g
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