Versions compatibles
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g Haselnüsse
- 2 Limetten
-
2 ½
EL Tahina, weiß (Sesampaste)
ou 2 ½ EL Mandelmus - 3 TL Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Ahornsirup
- 250 g Rollgerste
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle, mit Grün
- Olivenöl zum Beträufeln
- 1 - 2 Birnen, je nach Größe
- 50 g Babyspinat, frisch
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1582 kJ / 378 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 48 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 7.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 Std.
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1 Std.
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1 Std.
Warmer Linsen-Spargelsalat
1 Std.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Hirse-Brokkoli-Salat
1 Std.
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min