Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 évaluations

Prép. 25min

Total 35min

4 Portionen

Ingrédients

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 9 g

Calories 1582 kJ / 378 kcal

Lipides 16 g

Fibre 7.3 g

Glucides 48 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Recettes
Autriche

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20min

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1h 50min

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1h 35min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

40min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

1h

Tofu-Sellerie-Pfanne

1h 30min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min

Soffritto-Erdäpfel

45min