Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Dinkelkörner
- 150 g Karotten, in Stücken
- 5 getrocknete Tomaten, in Stücken
- 100 g Haferflocken
- 50 g Leinsamen, braun
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenöl
- 10 schwarze Oliven, entkernt, in Scheiben
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Honig
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 633 kJ / 151 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 3.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min
Zitronensalzpaste
10min
Fruchtiges Tomatenketchup
2 godz. 25 min
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1h 10min
Karotten-Walnuss-Brot
2 Std.
Pizza mit Radicchio und Taleggio
1h 45 min
Rote-Rüben-Brot mit Mohn
1 Std.
Rote-Rüben-Relish
1h 15min
Mandel-Kräuter-Stangen
35min
Das Powerbrot
4 Std. 20 Min
Zupfbrot mit Knoblauch-Sonnenblumen-Kräuterpaste
2 Std.
Vollkornspitze
24 Std.