Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La pâte
- 190 g de farine de riz complet, et un peu pour le plan de travail
- 110 g de farine de manioc
- 2 œufs
- 75 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce béchamel
- 1000 g de lait de soja
- 90 g de fécule de pomme de terre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- ½ chou rouge (400 g env.)
- 500 g d'eau
La garniture
- 60 g de parmesan
La sauce aux légumes
- 130 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de carotte, coupée en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 700 g de purée de tomates en conserve
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de tofu ferme, coupé en morceaux
- farine de riz complet, un peu pour fariner
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2275 kJ / 541 kcal
- Protides
- 22.2 g
- Glucides
- 68.3 g
- Lipides
- 17.3 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2 Std. 15 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Lasagne aux légumes anciens
1 Std. 40 Min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Galettes de betterave
40min
Cake aux orties, pecorino et noisettes
1h
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Soufflé de millet au thon sans gluten
1 Std. 15 Min
Pain sans gluten au riz et sarrasin
2h 30min
Aubergine au tofu
1h
Cake au chou-fleur
1 Std. 15 Min