Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g water
- 150 g spelt grains
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 200 g red peppers, diced (approx. 5 mm)
- 300 g chicken breasts, cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
- 50 g extra virgin olive oil
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to taste
- 40 g almonds
- 40 g shallots, halved
- 4 - 5 sprigs fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
-
20
g wine vinegar
ou 20 g balsamic vinegar - 20 g freshly squeezed lemon juice (optionnel)
- 60 g rocket leaves
-
20
g pine nuts
ou 20 g whole mixed nuts (e.g. walnuts, hazelnuts)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Brodet (Fish stew)
1 Std. 15 Min
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45min
Wild Rice and Tuna Salad
50min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50min
Caribbean Stew and Steamed Rice
9h 15min
Puy Lentil and Sausage Casserole
45min
White Bean Salad
5 Min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min