Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 150 g roșii, proaspete sau din conservă
-
1
cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
ou 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 - 100 g vin alb
- 350 g dovlecei, tăiați cuburi
- 200 g morcovi, tăiați rondele
- 200 g ciuperci proaspete, tăiate felii
- 400 g tofu, tare, tăiat cuburi
- 1 ½ linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță oregano uscat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 756 kJ / 181 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 3.9 g
Recettes alternatives
Supă de năut cu spanac
40 Min
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
25sa 20 dk
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 min
Curry de legume indian
50 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Pas d’évaluation
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5hod. 15min
Curry cu năut
35 min
Borș rusesc
50 min
Supă marocană picantă de linte
40 Min
Ratatouille (ghiveci)
40 Min