Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

6 portions

Ingrédients

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (optionnel)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 8.7 g

Calories 976 kJ / 233 kcal

Lipides 8.8 g

Fibre 4.5 g

Glucides 27.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner pour 6 et + 50 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45min

Pâtes complètes aux crevettes

Pâtes complètes aux crevettes

55min

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1h 15min

Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Coquillettes express

Coquillettes express

15min

Pizza aux légumes

Pizza aux légumes

2h 5min

Salade de légumes à la vapeur

Salade de légumes à la vapeur

35min

Coquillettes express

Coquillettes express

30min

Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

35min

Macaroni aux 5 légumes colorés

Macaroni aux 5 légumes colorés

40min

Riz express aux légumes

Riz express aux légumes

25min

Riz complet au curcuma

Riz complet au curcuma

45min