Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
ou 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 962 kJ / 230 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
5-Second Rainbow Salad
5min
Spiced Corn Salad
25min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Acorn Squash Gratin
1u. 55min
Colorado Cowboy Beans
1 Std. 5 Min
Collard Greens
1 Std. 5 Min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25min
Split Pea Soup
1 Std. 25 Min
Vegetarian Chili
50 Min
Smoky Black Bean Soup
35min