Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de champignons shiitaké déshydratés
- l'eau chaude
- 30 g de sauce de soja et 1 c. à soupe pour la marinade
- 12 gambas décortiquées
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- 20 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 200 gramme de poivrons verts en julienne
- 200 gramme de poivrons rouges en julienne
- 200 gramme d'oignons doux en julienne
- 200 gramme de brocoli, détaillé en bouquets
- 40 g d'huile de tournesol
- 100 g de germes de soja frais
- 2 c. à soupe de cacahuètes, grillées et salées (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 146 kcal / 611 kJ
- Protides
- 6.9 g
- Lipides
- 9.58 g
- Glucides
- 8.07 g
- Fibre
- 3.81 g
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