Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La veille
- 300 g de pois chiches en conserve
Le jour même
- 300 g de concombre, coupé en tronçons
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 oignons nouveaux, coupés en deux
- 250 g de tomates cerise
- 20 g d'huile d'olive
- 25 g de jus de citron
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 731.5 kJ / 173.5 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 7.2 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de lentilles vertes
45 min
Lentilles en salade
1 Std.
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Taboulé de quinoa
35 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5min
Salade d'aubergine au yaourt
2u. 10min
Salade de légumineuses à la grecque
35 min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Taboulé aux herbes
2u. 15min