Minestrone mit Seidentofu

Minestrone mit Seidentofu

3.6 8 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

2 Portionen

Ingrédients

Seidentofu in Würfeln (2 cm)
200 g
Basilikum, frisch abgezupft
6 Stängel
Haselnuss, mit oder ohne Haut
20 g
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben
2 TL
Karotte in Stücken
200 g
Staudensellerie in Stücken
200 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
40 g
Zwiebel geviertelt
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
2 EL
geschälte Tomaten
1 Dose
Wasser
400 g
Gemüsebouillon Paste
3 TL
2 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Pfeffer, gemahlen
2 Prise
Oregano, getrocknet
1 TL
grüne Bohnen, tiefgekühlt
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 13 g

Calories 1506 kJ / 361 kcal

Lipides 22 g

Glucides 20 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Leckere Suppen 10 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 Min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 Std. 20 Min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 Min

Asia-Gemüse süss-sauer

25 Min

Chinesische Gemüsenudeln

40 Min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 Min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 Min

Gemüse-Eintopf

50 Min

Artischocken alla Romana

50 Min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 Std. 30 Min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 Min

Misosuppe mit Gemüse

40 Min