Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

4 porce

Ingrédients

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optionnel)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.8 g

Calories 1226.2 kJ / 292 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 6.5 g

Glucides 41.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Od jara do zimy 66 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Ječná mouka

5min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1h 40min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Fazolové pyré

15min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Smoothie bowl se špenátem a goji

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min