Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 14 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 40min

16 Stück

Ingrédients

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (optionnel) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Protides 5 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Fibre 2 g

Glucides 15 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Picknick 24 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Melanzani-Linsen-Salat

40 dk

Palak Paneer mit Reis

45 dk

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1sa 20 dk

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1sa

Quinoa Taboulé

40 dk

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30 dk

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1sa 10 dk

Tarte mit Spinat und Feta

50 dk

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 dk

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 dk

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1sa

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35 dk