Appareils & accessoires
Lammkotelettes mit Blutorangensauce
Prép. 25min
Total 1h 10min
4 Portionen
Ingrédients
-
Korianderkörner1 TL
-
Pfefferkörner, schwarz8
-
Salz1 ½ TL
-
Pistazien, gesalzen, geschält geröstet40 g
-
Pfefferminze abgezupft4 - 5 Stängel
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Wasser920 g
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Bulgur grob200 g
-
Schalotten halbiert2
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl40 g
-
Harissa-Paste1 TL
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Lammkoteletts (à 40 g)12
-
Geflügelfond150 g
-
Blutorangensaft frisch gepresst180 g
-
Speisestärke1 TL
-
Sojasauce1 EL
-
2 TL OrangenmarmeladeBlutorangenmarmelade mit Kardamom, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Blutorangen geschält, in Scheiben (1 cm)3
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
29 g
Calories
2318 kJ /
553 kcal
Lipides
19 g
Glucides
57 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2018
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Allemagne
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