Versions compatibles
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ailes de poulet
- 2 c. à soupe de paprika doux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratée
- 1 ½ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre blanc moulu
- 2 gousses d'ail
- ½ - 1 piment frais, selon vos goûts
- 2 c. à café de zeste de citron, râpé
- 12 - 16 ailes de poulet
Riz aux herbes et à l'orange
- 50 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
- 2 brins d'origan frais, les feuilles uniquement
- 15 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz, long grain
- 1 orange, pelée à vif, épépinée, en morceaux
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2096 kJ / 500 kcal
- Protides
- 25 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 3.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Couscous royal
1 Std. 10 Min
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1 Std.
Cabillaud à la méditerranéenne
1 Std. 30 Min
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4h
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Sauce à la confiture d'oignon caramélisé
2 Std. 5 Min
Tarte au poulet méditerranéenne
50min
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1h 40min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1 Std.
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min