Appareils & accessoires
Fregola aux coques et petits pois
Prép. 25min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
20 g d'échalote
-
1 gousse d'ail
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 brins de thym frais les feuilles seulement
-
60 g de vin blanc sec
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
750 g d'eau
-
1 cube de bouillon de volaille
-
200 g de perles de blé type fregola sarda
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g de coques fraîches, préalablement dégorgées et dessablées
-
200 g de petits pois frais écossés
-
20 feuilles de persil frais ciselées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
15 g
Calories
1490 kJ /
354 kcal
Lipides
13 g
Glucides
41 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SAVEURS THERMOMIX N°4 SUR LES ÉTALS
14 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6u. 15min
Côte de bœuf à basse température et aubergines
2u. 45min
Nage de médaillons de plie
1u. 35min
Cromesquis aux asperges vertes et petits pois
1u.
Chutney framboise et poivron
1u.
Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive
35min
Boulettes de porc au céleri et à la pomme
1u. 15min
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
45min
Œufs mollets en robe de noix
30min
Œuf en robe verte, topinambour et sabayon acidulé (Zone 8)
1u. 45min
Brochettes de poulet aux parfums d'Asie
1u. 45min
Sole, topinambours et épices
55min