Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 269 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

3 Portionen

Ingrédients

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 15 g

Calories 2576 kJ / 615 kcal

Lipides 26 g

Fibre 13 g

Glucides 78 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lunch Bowl 10 Recettes
Autriche

Tu pourrais aussi aimer...

Bunte Ofen-Tortilla

1h 10min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20min

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45min

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3h 40min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Spanische Erdäpfeltortilla

50min

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

45min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h