Versions compatibles
Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 750 g d'eau de coco
- 200 g de crème de coco
- 2 c. à soupe de miel brut
-
1
c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")
ou ½ c. à café d'extrait de vanille - 2 poires, coupées en quatre
- 2 kiwis, coupés en quatre
- 7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 1162 kJ / 409.3 kcal
- Protides
- 6.3 g
- Glucides
- 60.3 g
- Lipides
- 13 g
- Graisses saturées
- 10.5 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 147.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5 Min
Jus orange carotte poire
10min
Smoothie aux myrtilles
5 Min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)
1h 5min
Smoothie orange coco miel
10min
Mocktail mangue, ananas, banane et boisson à l'amande
15min
Smoothie orange-banane au curcuma
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie kiwi-banane-cresson
15min