Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
ou 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Infos nut.
- par 250 g
- Calories
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 149 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 33 g
Recettes alternatives
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5min
Farine complète
5min
Chapelure
5min
Petits pains mantou et lait de soja (TM6 Metric)
1h 35 min
Boisson crémeuse à l'avoine
10min
Escargots pavot-canneberge
2 Std.
Crêpes au tofu soyeux
50 Min
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25 Min
Tarte de polenta aux fruits
40min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Fromage, alternative végétale
6 Std. 45 Min
Pain au levain aux olives
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