Appareils & accessoires
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
150 g de pain rassis coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillées
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
500 g d'eau
-
600 g de chair de courge butternut coupée en morceaux
-
500 g de dos de cabillaud coupé en morceaux
-
1 c. à soupe de purée de sésame
-
1 c. à café de miel
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 œufs
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de piment en poudre
-
15 g d'huile d'olive
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
167.8 mg
Protides
33.3 g
Calories
1581.5 kJ /
375.8 kcal
Lipides
9 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
38.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Velouté potimarron, boulgour avec carottes, brochettes poulet-chorizo et compotée pommes-cannelle
55 min
Bar en croute roquefort avec brocolis, chou-fleur et purée carotte-betterave
50 min
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40 min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40 min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16 godz. 35 min
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50 min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1 godz. 5 min
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55 min
Purée de patate douce au gingembre
30 min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45 min
Purée aux saveurs asiatiques
40 min