Appareils & accessoires
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
150 g de pain rassis coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillées
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
500 g d'eau
-
600 g de chair de courge butternut coupée en morceaux
-
500 g de dos de cabillaud coupé en morceaux
-
1 c. à soupe de purée de sésame
-
1 c. à café de miel
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 œufs
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de piment en poudre
-
15 g d'huile d'olive
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
167.8 mg
Protides
33.3 g
Calories
1581.5 kJ /
375.8 kcal
Lipides
9 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
38.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Ballotine de foie gras sous-vide et purée de carotte-pomme de terre
1h
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55min
Lieu à la crème de petits pois
50min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin
45min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1h 5min
Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches
1h 15min
Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes
55min
Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes
1h 5min
Purée aux saveurs asiatiques
40min