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Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 g de chou-fleur en fleurettes
- 1000 g d'eau
- 300 g de filets de poulet
- le jus d'1/2 citron jaune
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pommes acidulées en fines tranches
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 50 g de pousses d'épinards
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 387 kcal / 1619 kJ
- Protides
- 23 g
- Lipides
- 26 g
- Glucides
- 20 g
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