Appareils & accessoires
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Prép. 20min
Total 1h 35min
2 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1255 mg
Protides
8.5 g
Calories
1293 kJ /
310 kcal
Lipides
19.5 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
2.5 g
Glucides
24.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Poisson à la thaïe
1h
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35min
Marinade pour poisson - Inspiration asiatique
5min
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4h 50min
Salade de fruits de mer et légumes croquants
3h
Salade thaïe aux crevettes
35min
Tajine de daurade au citron confit
40min
Omelette thaïe farcie au poulet
50min
Coupe glacée à la coco, coulis à l'ananas
11h
Lieu jaune au curry rouge
45min
Eclosion sur son lit de verdure (zone 7)
1h 30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min