Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La chapelure aux herbes
- 15 g de pain rassis
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
Le gratin
- 1000 g de courgettes
- 2 gousses d'ail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 1 c. à café rase de gros sel
- 1 c. à café rase de thym frais
- 1 tomate, coupée en rondelles
- 4 olives noires
- 2 filets d'anchois à l'huile
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 556 kJ / 134 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Macédoine du jardin
30min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Tarte aux pommes
1h
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45min
Légumes au curry
1h
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Ratatouille
40min
Légumes farcis
1h 20min
Tomates farcies
50min
Petits pois à la française
45min
Flan au brocoli
1h 20min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min