Skip to main content Recherche
Houmous de petits pois

Houmous de petits pois
4.7 37 évaluations
Prép. 10min
Total 55min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 500 g d'eau
  • 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
  • 30 g d'échalotes
  • 50 g d'huile d'olive
  • 100 g de pois chiches en conserve
  • 30 g de tahini
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 173.8 mg
Protides 3.5 g
Calories 512.5 kJ / 123.5 kcal
Lipides 8.9 g
Fibre 3 g
Graisses saturées 1.3 g
Glucides 6.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°25 47 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Velouté de betteraves, poireau, pommes, sarrasin et noix

3.8(12)

30min

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6(9)

1h 20min

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7(19)

1h

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

4.8(18)

20min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

2.8(39)

1h

Moules à la crème de panais et topinambour

4.8(25)

45min

Salade de céleri aux poires et noisettes

4.6(30)

15min

Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés

4.1(12)

50min

Houmous léger au curcuma et grenade

4.3(29)

10min

Fenouil à la parmesane

4.7(111)

1h 25min

Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète

4.2(45)

30min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

4.3(46)

45min