Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

10 pièces

Ingrédients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 4.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 6.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°26 48 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Cake à la betterave et aux fruits secs

1h 35min

Bingsu de pastèque

12h 10min

Calamars sous-vide

4h 15min

Pancake aux myrtilles au four

35min

Bagel au bleu des Causses

1h 20min

Barres aux céréales et canneberges

1h 15min

Muffins aux épluchures de pomme

1h

Gâteau choco-avocat-pistaches

55min

Minifocaccias fantaisies

2h 15min

Boisson végétale à la noisette

12h

Tarte à la mangue et au citron vert

2h 30min

Pain à la ricotta

3h