Versions compatibles
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 9 oz brown rice
- 4 oz red onions, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz dry white wine
- 24 oz vegetable stock
- 1 tsp salt, to taste
- 2 cans tuna, packed in water, drained, flaked
- 10 oz artichoke hearts, marinated, drained, halved
- 6 oz mixed olives, drained, pitted, halved
- fresh thyme leaves, to garnish
- Parmesan cheese, shaved, to garnish (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1301 kJ / 311 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 1478 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Egg Puffs
25 min
Basic Vegetable Soup
50min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
Carrot Ginger Soup
20 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1h 15min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad
45 Min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 Min