Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g brânză alpină, tip Comté sau Beaufort (vezi recomandarea), bucăți
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
ou 2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 250 g quinoa
- 1200 g apă
- 350 g praz, tăiat rondele (1 cm)
- 1 legătură pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 40 g zeamă de limetă
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță sare, sau după gust
- ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
- 350 g struguri negri fără sâmburi, boabele tăiate în două
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1464 kJ / 350 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Pas d’évaluation
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1小时
Supă cremă de sparanghel
25 分钟
Salată de somon și orez cu lămâie
40 分钟
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1小时 20 分钟
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Amestec de semințe și migdale crude
Pas d’évaluation
Batoane cu quinoa
24 Std.
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 分钟
Bolul cu tahini și cușcuș
30min